こんばんは、かやです。一月も半ばになり、そろそろ元の生活に戻りつつあります。 休み中、グウタラな生活をしていて身体がなまっているので、筋トレを始める事にしました。 で、したのはいいのですが、予想以上になまっていて、少ししただけで筋肉痛がくる…
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